Méditation

L'académie vous propose une initiation à la Méditation.

Venez découvrir les différentes formes chan et zazen  en assise, debout (postures statiques) ainsi que les marches méditatives selon les formes Taoïstes ou Bouddhistes.

Les cours ont lieu les mardis de 19h00 à 20h00 selon le calendrier ci-dessous :

  1. 29 septembre 2020
  2. 13 octobre 2020
  3. 17 novembre  2020
  4. 15 décembre 2020
  5. 19 janvier 2021
  6. 16 février 2021
  7. 16 mars 2021
  8. 20 avril 2021
  9. 18 mai 2021
  10. 15 juin 2021

Prévoir une tenue ample et chaude, un tapis de sol, un Zafu ou banc de méditation.

La pratique en assise sur une chaise est possible.